Смузи для цвета лица. Часть 2

домашние смузи, смузи для красивого цвета лица

Ранее мы уже вели разговор о том, что густые питательные коктейли не просто оздоровляют организм и гарантируют приток энергии, а способны еще и позитивно влиять на состояние кожи. В продолжение темы приводим еще одну коллекцию рецептов, посвященных приготовлению смузи для улучшения цвета лица. Это вкусно, сочно, аппетитно и неимоверно полезно!

Красивые смузи для красивой кожи


Грейпфрутовый смузи с персиком

  • Стакан однопроцентного кефира
  • 200 грамм персиков
  • 200 грамм грейпфрута.

персиковый смузи с грейпфрутом


  1. Вымойте и очистите фрукты. Нарежьте персики четвертинками, цитрусы просто разберите на дольки.
  2. Выжмите сок из всех плодов. Залейте холодным кефиром и хорошенько перемешайте коктейль блендером.

Смузи из смородинысмородиновый смузи для цвета лица

  • Полтора стакана черной смородины (вполне подойдет замороженная)
  • 3 стебля сельдерея
  • Пара чайных ложек меда
  • 1 средний банан.

 


  1. Если ягоды свежие, их следует тщательно промыть и слегка обсушить.
  2. Сложите смородину в чашу для взбивания. Добавьте нарезанный сельдерей.
  3. Присоедините тропический плод, очищенный и нарезанный кружками.
  4. Последним в смузи со смородиной добавляется мед – он сыграет роль натурального подсластителя. В завершение произведите интенсивное взбивание.

Смузи из киви и банана

  • 250 миллилитров воды
  • 250 грамм бананов
  • 200 грамм зрелых киви
  • 250 грамм груш.

смузи из киви с бананом


  1. Промойте, очистите и нарежьте кружками киви.
  2. Снимите шкурку с банана, и тоже нарежьте сладкий плод кружочками.
  3. Грушу желательно оставить в кожуре – так будет полезней. Не забудьте тщательно вымыть, прежде чем вырезать сердцевину и нашинковать мякоть произвольными ломтиками.
  4. Сведите подготовленные продукты в емкости блендера. Залейте водой (можно добавить меньше, чем заявлено в рецепте, чтобы цитрусовый коктейль с бананом и грушей получился более густым) и взбейте на высоких оборотах.

Манговый смузи

  • 6 крупных зрелых абрикосов
  • Пара столовых ложек меда
  • 175 граммов манго
  • Полтора стакана морковного сока.тонизирующий смузи с абрикосом

  1. Вымойте спелые абрикосы. Избавьте от косточек и выложите в чашу блендера.
  2. Туда же отправьте нарезанную мякоть сочного манго.
  3. Добавьте мед по собственному вкусу, и доведите манговый смузи с абрикосом до идеальной однородности.

Смузи из облепихи

  • Чайная ложечка тертого имбиря
  • Стакан питьевой воды
  • Стакан замороженной облепихи
  • Четверть чайной ложки молотой корицы
  • Пара замороженных бананов
  • Мед и мята – добавляются по вкусу.полезный смузи с облепихой

  1. Поместите ягоды в емкость для взбивания. Влейте немного воды и превратите облепиху в пюре.
  2. Дополнительно перетрите ягодную массу через сито. Снова переложите в блендер, смешайте с кружками бананов, свежим имбирем и ароматной корицей.
  3. Долейте оставшуюся порцию воды. Доведите коктейль до гладкой консистенции, подмешивая мед и листики мяты по собственному вкусу.

Сельдереевый смузи с томатом

  • Стебель сельдерея
  • Чайная ложка оливкового масла
  • Пара томатов
  • Соль и перец – по вкусу.

    смузи с сельдереем для красивой кожи


  1. Вымойте и нарежьте дольками томаты.
  2. Объедините помидорные ломтики с нарезанным сельдереем.
  3. Сбрызните овощи маслом оливы. Присолите и приправьте по собственному вкусу, взбейте блендером до гладкости.

Брусничный смузи с овсянкойбрусничный смузи для цвета лица

  • Пол чайной ложки корицы
  • 2 столовых ложки овсяных хлопьев
  • 2 столовых ложки свежей или замороженной брусники
  • 1 стакан ряженки
  • Столовая ложка меда.

 


  1. Высыпьте овсянку в ряженку.
  2. Добавьте брусничные ягоды и мед, хорошенько потрудитесь блендером.
  3. Дайте коктейлю настояться минутки три. Позже перелейте в высокий бокал и припорошите молотой пряностью.

 

Приятного аппетита вам, и свежести вашей коже!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *