Полезные добавки в ванну

Прием ванн может быть не только приятным времяпровождением, но и способом «ленивой» борьбы за красоту и здоровье. Поговорим о том, какие натуральные добавки помогут отдохнуть с комфортом и колоссальной пользой для внешности!

полезные добавки в ванну

Лучшие добавки для купания

• Кокосовое масло

Назначение: ухаживает за сухой и огрубевшей кожей, помогает бороться с кожными заболеваниями – такими, как герпес и дерматит.ванны с кокосовым маслом

Если вы задались вопросом, что полезного добавить в ванну для увлажнения кожи, обратите внимание на масло кокоса– лучшего помощника и представить невозможно. Застывший продукт необходимо растопить на водяной бане при температуре около 37 градусов, на одно купание будет достаточно 1 полной рюмки. Вода должна быть почти горячей; чтобы закрепить увлажняющий эффект, сеансы повторяют дважды в неделю.

• Настой каркаде

Назначение: повышает упругость кожи, содействует борьбе с целлюлитом, придает выраженный эффект загара.

красный чай как добавка в ваннуВ отличие от кокосовых ванн, крепкую заварку на основе цветков гибискуса полагается добавлять в чуть теплую воду. Красный чай (4-5 столовых ложек) заливают кипятком и выдерживают в термосе, как минимум, час. Перед добавлением процеженного настоя в ванне рекомендуется развести 3 стакана морской соли. Сеанс длится не дольше 15 минут, кожа должна высохнуть естественным образом.

• Миндальная мука

Назначение: увлажняет, борется с зудом и снимает раздражение.

Раминдаль в уходе за кожейзотрите горсть миндальных орехов до состояния порошка. Отделите около 100 граммов, залейте молоком и слегка прогрейте на огне. Вылейте состав в теплую воду (около 38 градусов), релаксируйте около двадцати минут. Принимать ванну следует за пару часов до трапезы или не раньше, чем через два часа после нее.

• Лавровый отвар

Назначение: прогоняет бессонницу, укрепляет иммунитет, успокаивает при невротических состояниях.

ванны с лавровым листомЗаварите 20 листочков лавра тремя литрами кипятка. Установите состав на медленный огонь, проварите около десяти минут. Оставьте под крышкой еще минут на двадцать, затем перелейте в ванну, не процеживая. Оптимальная температура воды – 37-38 градусов.

• Отруби

Назначение: деликатно ухаживают за чувствительной кожей, лечат аллергические проявления.

отруби дя купанияНа одну процедуру потребуется 1-1,2 килограмма отрубей. Поместите в марлевый мешочек, крепко завяжите и опустите в воду с температурой около 32 градусов. Спустя 35-40 минут мешочек следует вытащить, хорошенько отжать и выбросить. На замену отрубям вполне подойдут хлопья геркулеса (овсяные ванны превосходно успокаивают и восстанавливают кожу, пострадавшую от солнечных ожогов).

• Настой душицы

Назначение: тонизирует, повышает сопротивляемость простуде, полезен при обостренной форме бронхита.

настой душицы для купанияЗалейте крутым кипятком (5 литров) полкилограмма сушеной душицы. Дайте настояться под крышкой около часа, позже процедите и перелейте в ванну с теплой водой (температура не должна превышать 37 градусов). Отдыхайте четверть часа.

• Рисовая мука

Назначение: очищает, питает, делает кожу нежной и бархатистой.

рисовые ванныРазмелите в пудру чашку белого риса. Пересыпьте в носок из капрона, завяжите и погрузите в горячую воду. Энергично встряхните, не вынимая из ванны: нужно, чтобы мелкий порошок рассредоточился по всей воде. Купание длится до той поры, пока вода не начнет остывать, содержимое носка можно использовать в качестве натурального скраба.

• Настой эхинацеи

Назначение: оказывает заживляющее, антибактериальное и общеукрепляющее действие.

настой эхинацеи для купанияЗапарьте кипящей водой (около полутора литров) 6 столовых ложек сушеной эхинацеи. Настаивайте траву 40-50 минут, затем профильтруйте и вылейте в теплую ванну. Отдыхайте пятнадцать — двадцать минут.

• Цедра апельсина

Назначение: способствует снижению веса, устраняет дряблость, борется с хандрой и депрессией.

апельсиновая цедра для купанияМало кто задумывается о том, что цитрусовые шкурки способны приносить огромную косметическую пользу – при настаивании из них получается превосходное эфирное масло, а свежую кожуру можно добавлять в теплую ванну для ускорения процесса похудения. Измельчите цедру при помощи терки (позволительно нарезать или перетереть плоды вместе с мякотью), залейте в меру горячей водой и оставьте настаиваться часа на четыре. Процедив, перелейте состав в ванну. Апельсиновую кожуру допустимо заменять мандариновой или грейпфрутовой, ассорти из разных цитрусов тоже имеет место быть.

Для удобства стружку рекомендуется заготавливать впрок, путем высушивания (перед применением ее размачивают в теплой воде около 45 минут). Заметим, что добавить в ванну вместе с настоем можно еще и несколько ложек морской соли, а если, к тому же, присовокупить немного оливкового масла, получится просто идеальное трио для поддержания красоты и молодости кожи.

• Косметическая глина

Назначение: очищает и омолаживает, борется с кожными заболеваниями, улучшает кровообращение.

глина для ваннРазведите 100 граммов голубой косметической глины в одном литре подогретого молока. Перелейте раствор в ванну с теплой водой, погрузитесь до уровня сердца. По завершении водных процедур тело нужно ополоснуть под душем; в этот день необходимо избегать физических нагрузок. На первых порах стоит ограничиться 5-минутным купанием, со временем продолжительность процедур доводят до 15-20 минут (курс включает 10 сеансов, затем устраивают перерыв). Следует оговориться, что людям, перенесшим инфаркт или страдающим от повышенного давления, глиняные ванны категорически противопоказаны.

 

Устраивая ванны с полезными добавками, помните о том, что с момента приема пищи до начала купания должно проходить не менее часа. Оптимальная длительность процедуры – 20 минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *