Прием ванн может быть не только приятным времяпровождением, но и способом «ленивой» борьбы за красоту и здоровье. Поговорим о том, какие натуральные добавки помогут отдохнуть с комфортом и колоссальной пользой для внешности!
Лучшие добавки для ухода за кожей при купании
• Кокосовое масло
Назначение: ухаживает за сухой и огрубевшей кожей, помогает бороться с кожными заболеваниями – такими, как герпес и дерматит.
Если вы задались вопросом, что полезного добавить в ванну для увлажнения кожи, обратите внимание на масло кокоса – лучшего помощника и представить невозможно. Застывший продукт необходимо растопить на водяной бане при температуре около 37 градусов, на одно купание будет достаточно 1 полной рюмки. Вода должна быть почти горячей; чтобы закрепить увлажняющий эффект, сеансы повторяют дважды в неделю.
• Настой каркаде
Назначение: повышает упругость кожи, содействует борьбе с целлюлитом, придает выраженный эффект загара.
В отличие от кокосовых ванн, крепкую заварку на основе цветков гибискуса полагается добавлять в чуть теплую воду. Красный чай (4-5 столовых ложек) заливают кипятком и выдерживают в термосе, как минимум, час. Перед добавлением процеженного настоя в ванне рекомендуется развести 3 стакана морской соли. Сеанс длится не дольше 15 минут, кожа должна высохнуть естественным образом.
• Миндальная мука
Назначение: увлажняет, борется с зудом и снимает раздражение.
Разотрите горсть миндальных орехов до состояния порошка. Отделите около 100 граммов, залейте молоком и слегка прогрейте на огне. Вылейте состав в теплую воду (около 38 градусов), релаксируйте около двадцати минут. Принимать увлажняющую ванну с ореховой добавкой следует за пару часов до трапезы, или же после нее, но не раньше чем через два часа. 
• Лавровый отвар
Назначение: прогоняет бессонницу, укрепляет иммунитет, успокаивает при невротических состояниях.
Заварите 20 листочков лавра тремя литрами кипятка. Установите состав на медленный огонь, проварите около десяти минут. Оставьте под крышкой еще минут на двадцать, затем перелейте в ванну, не процеживая. Оптимальная температура воды – 37-38 градусов.
• Отруби
Назначение: деликатно ухаживают за чувствительной кожей, лечат аллергические проявления.
На одну процедуру потребуется 1-1,2 килограмма отрубей. Поместите в марлевый мешочек, крепко завяжите и опустите в воду с температурой около 32 градусов. Спустя 35-40 минут мешочек следует вытащить, хорошенько отжать и выбросить. На замену отрубям вполне подойдут хлопья геркулеса (овсяные ванны превосходно успокаивают и восстанавливают кожу, пострадавшую от солнечных ожогов).
• Настой душицы
Назначение: тонизирует, повышает сопротивляемость простуде, полезен при обостренной форме бронхита.
Залейте крутым кипятком (5 литров) полкилограмма сушеной душицы. Дайте настояться под крышкой около часа, позже процедите и перелейте в ванну с теплой водой (температура не должна превышать 37 градусов). Отдыхайте четверть часа.
• Рисовая мука
Назначение: очищает, питает, делает кожу нежной и бархатистой.
Размелите в пудру чашку белого риса. Пересыпьте в носок из капрона, завяжите и погрузите в горячую воду. Энергично встряхните, не вынимая из ванны: нужно, чтобы мелкий порошок рассредоточился по всей воде. Купание длится до той поры, пока вода не начнет остывать, содержимое носка можно использовать в качестве натурального скраба.
• Настой эхинацеи
Назначение: оказывает заживляющее, антибактериальное и общеукрепляющее действие.
Запарьте кипящей водой (около полутора литров) 6 столовых ложек сушеной эхинацеи. Настаивайте траву 40-50 минут, затем профильтруйте и вылейте в теплую ванну. Отдыхайте пятнадцать — двадцать минут.
• Цедра апельсина
Назначение: способствует снижению веса, устраняет дряблость, борется с хандрой и депрессией.
Мало кто задумывается о том, что цитрусовые шкурки способны приносить огромную косметическую пользу – при настаивании из них получается превосходное эфирное масло, а свежая кожура становится мегаполезной добавкой для купания при похудении. Измельчите цедру при помощи терки (позволительно нарезать или перетереть плоды вместе с мякотью), залейте в меру горячей водой и оставьте настаиваться часа на четыре. Процедив, перелейте состав в ванну. Апельсиновую кожуру допустимо заменять мандариновой или грейпфрутовой, ассорти из разных цитрусов тоже имеет место быть.
Для удобства стружку рекомендуется заготавливать впрок, путем высушивания (перед применением ее размачивают в теплой воде около 45 минут). Заметим, что вместе с настоем в ванну можно добавлять еще и несколько ложек морской соли, а если, к тому же, присовокупить немного оливкового масла, получится просто идеальное трио для поддержания красоты и молодости кожи.
• Косметическая глина
Назначение: очищает и омолаживает, борется с кожными заболеваниями, улучшает кровообращение.
Разведите 100 граммов голубой косметической глины в одном литре подогретого молока. Перелейте раствор в ванну с теплой водой, погрузитесь до уровня сердца. По завершении водных процедур тело нужно ополоснуть под душем; в этот день необходимо избегать физических нагрузок. На первых порах стоит ограничиться 5-минутным купанием, со временем продолжительность процедур доводят до 15-20 минут (курс включает 10 сеансов, затем устраивают перерыв). Следует оговориться, что людям, перенесшим инфаркт или страдающим от повышенного давления, глиняные ванны категорически противопоказаны.
Устраивая ванны с полезными добавками, помните о том, что с момента приема пищи до начала купания должно проходить не менее часа. Оптимальная длительность процедуры – 20 минут.
