профилактика стресса, антистрессовые методы

Как научиться противостоять стрессу. Ч.2

Возвращаемся к обсуждению способов профилактики стресса. От общих мер психологической разгрузки (бодрый утренний подъем, ежедневные прогулки, поиск ярких впечатлений фито-, звуко- и ароматерапия) плавно переходим к вопросу экстренного сброса негатива. Очень важно уметь быстро «перезагрузиться», когда что-то выбивает из колеи,...
развитие координации, упражнения на координацию

8 супер-упражнений на координацию

Задумываясь о физических тренировках, мы, как правило, исходим из стремления улучшить фигуру или просто взбодрить организм, пребывающий в сонном оцепенении. А ведь не меньшую важность для здоровья и хорошего самочувствия имеет развитие координации движений – выполнение таких упражнений, которые призваны...
чем заняться дома, домашний досуг

Организуем домашний досуг

Длительное пребывание дома, вызывается ли оно личным решением или объективными причинами, имеет множество плюсов. Отойдя от повседневного рабочего ритма – бурного, требовательного, оставляющего критически мало времени на спокойный отдых и общение с близкими, – мы даем передышку нервной системе и...
какую книгу подарить женщине, книга в подарок

Какую книгу можно подарить женщине

Когда всплывает тема интересных подарков на 8 марта, мы привычно начинаем размышлять о бижутерии, креативных статуэтках / шкатулках или актуальных весной легких шарфиках. Все эти женские штучки, несомненно, имеют свою ценность – хотя бы как нечто радующее глаз и поднимающее...
ароматерапия при стрессе, профилактика стресса

Как научиться противостоять стрессу. Ч.1

В бурном и скоротечном ритме жизни мало кому удается сохранять отменное спокойствие 24 часа в сутки. Попытки любой ценой угодить начальству, недопонимание коллег, общение с проблемными клиентами подрывают психологическую устойчивость на работе. Не в силах сбросить усталость и раздражение, мы...
книжный подарок для мужчины

Идеи книжных подарков для мужчин

Задаваясь вопросом, что можно вручить в подарок мужчине, мы в первую очередь думаем о «приземленных» вещах: предметах гардероба, гаджетах и разного рода личных аксессуарах. Но не только они могут быть интересны и полезны современному представителю сильного пола: в век информации ...
что смотреть зимой

Сериалы для долгих зимних вечеров

Затяжные зимние вечера – просто превосходное время для того, чтобы всецело посвятить себя чтению хороших книг или с головой погрузиться в просмотр кино «с продолжением»! Мы подготовили подборку из 5 разнообразных (и, что важно, несильно раскрученных, свежих для восприятия) сериалов,...
какую книгу купить в подарок

Книга как лучший подарок: выбираем по интересам к Новому году

Народная мудрость гласит, что книга – лучший подарок, универсальный в своем назначении. И ведь действительно, выбирая и вручая такой презент, мы проявляем внимание к интересам друга или родственника, стараемся угодить индивидуальному вкусу – явно выражаем заботу и одобрение личных предпочтений...
желанные детские подарки на Новый год

Свежие идеи новогодних подарков для детей с «Алиэкспресс». Ч.2

Продолжаем обсуждать тему поиска новогодних детских подарков на китайском сайте. Мы уже охватили водные развлечения, присмотрелись к славному говорящему питомцу, «прошлись» по типичным интересам мальчишек и девчонок. А впереди еще уйма всего любопытного! Что дарить детям на Новый год: обзор...
новогодние подарки для детей, подарки Алиэкспресс

Свежие идеи новогодних подарков для детей с «Алиэкспресс». Ч.1

Очередное предновогодье – и очередной марафон поиска желанных подарков для детей! Как всегда, хочется преподнести в качестве сюрприза что-то незаурядное, интригующее и увлекающее надолго – по возможности, с развивающим подтекстом и при этом с «некусачей» ценой. Оптимальным вариантом видится рассмотрение...
Яндекс.Метрика