Сегодня, в условиях повального увлечения фастфудом, особенно ценным качеством является железная сила воли. Многим людям, как бы ни расстраивалось пищеварение, как бы ни огорчала все возрастающая цифра на весах, слишком трудно сопротивляться гастрономическим соблазнам. И очень часто, когда попытки договориться... Читать далее →

Снижение калорийности пищи – первостепенное требование любой программы похудения. В этой подборке собраны рецепты легких малокалорийных блюд, способных скрасить даже самый скупой рацион: вы не останетесь голодной, будете преисполнены энергии, а, возможно, даже откроете новые грани вкуса! Холодный томатный суп... Читать далее →

Каких только жестких диетических программ ни предлагали худеющим дамам специалисты по контролю веса! А, исчерпав свою фантазию, вдруг засомневались – правда ли ведет к успеху вся эта строгость ограничений? Как оказалось, отнюдь… Перерывы во время диеты – не роскошь, а... Читать далее →

Занятия энергичными танцами – куда более приятный способ терять калории, чем сидение на голодных диетах. Особенно, если речь идет о ритмичной зумбе: направлении, причудливо совмещающем движения румбы, ча-ча-ча и сальсы. Фанатками данной программы, быстро перешедшей из категории развлечений в категорию... Читать далее →

О женской красоте принято судить не только по состоянию кожи и волос, но и по параметрам фигуры – в частности, стройности ног. Ножки, склонные к полноте, порождают у многих дам серьезные комплексы, а особенно обидно тем, кто недюжинным трудом смог... Читать далее →