Диетические блюда из индейки: пицца и салаты

06.03.2020 // Нет комментариев

Сытно кушать, и при этом щеголять изящной фигурой – едва ли главная мечта современной женщины. Устав от «голодовок», приводящих к нервным, а затем и пищевым срывам, активно худеющие барышни приходят к пониманию простой истины: чтобы оставаться в хорошей форме, не... Читать далее →

7 продуктов, ошибочно признанных диетическими

17.01.2020 // Нет комментариев

Нацелившись на избавление от лишнего веса, мы привычно налегаем на продукты, которые принято считать облегченными и даже вспомогательными с точки зрения похудения. Но вот так парадокс: избыточный жир отчего-то все равно не спешит покидать организм, полностью игнорируя подмену калорийной пищи... Читать далее →

диетическая выпечка, рецепты для худеющих

Диетические рецепты из творога: выпечка

21.11.2019 // Нет комментариев

Каждая женщина имеет безусловное право на маленькие слабости, в том числе употребление вкусной, пусть и не слишком полезной пищи. В периоды борьбы с лишними килограммами отречение от любимых лакомств становится проблемой номер один: невыносимо трудно удерживать себя от того, чтобы... Читать далее →

Делаем ноги: как похудеть в икрах

13.04.2019 // Нет комментариев

О женской красоте принято судить не только по состоянию кожи и волос, но и по параметрам фигуры – в частности, стройности ног. Ножки, склонные к полноте, порождают у многих дам серьезные комплексы, а особенно обидно тем, кто недюжинным трудом смог... Читать далее →

как похудеть на капусте, диетические супы

Капустный суп для похудения

20.10.2018 // Нет комментариев

Если вы не из тех, кто готов стоически переносить голодные диеты (а похудеть ну очень хочется!), рекомендуем включить в меню капустные супы. Обладая низкой калорийностью, эти блюда превосходно утоляют голод и дают дополнительную энергию, действуют не в пример лучше яблок... Читать далее →

Растительные чаи для похудения

12.09.2018 // Нет комментариев

Чаи из растительных сборов имеют давнюю историю существования, но нисколько не растеряли популярности — напротив, их употребление все больше входит в моду, считаясь простейшим способом борьбы с избыточным весом. Конечно, сами по себе такие напитки не превратят пышку в стройняшку,... Читать далее →

Диета на клубнике и кефире

27.07.2018 // Нет комментариев

В летний сезон фруктовые и ягодные диеты пользуются невиданным спросом, ведь худеть на дарах природы – одно удовольствие. Взять, к примеру, клубничную диету с кефиром: она позволяет терять лишний вес естественно и планомерно, без потрясений для организма и голодных обмороков.... Читать далее →

Творог для похудения

22.06.2018 // Нет комментариев

Творог – один из самых популярных продуктов в меню худеющих. О том, что он здорово помогает привести фигуру в порядок, наслышаны практически все женщины, однако мало кто знает, в чем конкретно состоит эта поддержка и как правильно выстраивать рацион, чтобы... Читать далее →

Фитнес с мячом для похудения

12.04.2018 // Нет комментариев

В борьбе за стройность и грацию хороши любые спортивные средства, будь то беговая дорожка, велотренажер, хулахуп, эспандер или обыкновенная скакалка. Одним из самых перспективных домашних снарядов является фитбол – большой мяч для фитнеса. Заниматься с ним комфортно, интересно, а главное,... Читать далее →

Ряженка для похудения

20.03.2018 // Нет комментариев

Если задать вопрос, какой кисломолочный продукт наиболее популярен в похудении, большинство людей с уверенностью ответят, что это кефир – и будут совершенно правы. Однако есть у чудо–продукта и слабая сторона: из-за повышенной кислотности он может ощутимо раздражать слизистую желудка, провоцировать... Читать далее →