Летом наши ножки постоянно обнажены и находятся в зоне повышенного внимания. Никак нельзя «запускать» кожу пяток, а она, как нарочно, именно в эту пору склонна к сухости и огрубению. Предлагаем обсудить способы, помогающие вернуть пяточкам бархатистость быстро, просто и надолго.
Как смягчить пятки в домашних условиях масками и компрессами
Коже пяток не досталось от природы сальных желез, потому-то заботу о питании и смягчении приходится брать в свои руки. Удружить тут нам могут жирные масла (касторовое, кокосовое, миндальное, льняное, оливковое) – богатые источники витаминов A и E, лауриновой, олеиновой, линолевой кислоты. Вот как можно подключать их к уходу:
- Пропитывать любым из указанных масел пару ватных дисков, прикладывать к пяткам перед сном и надежно фиксировать. За ночь кожа вдоволь накормится питательными веществами, восполнит дефицит влаги и размягчится.
- Смешивать масло льна со свежеприготовленной овсянкой, раскладывать полученную массу по двум целлофановым пакетам, и надевать те на ноги (а сверху – носки). Такой питательный компресс достаточно подержать пару часов. После смывания умасленной каши пятки следует покрывать жирным кремом.
- Объединять пару столовых ложек масла оливы с одной ложкой жирной сметаны и двумя яичными желтками. Наносить однородную смесь на огрубелости (или же всю поверхность стоп), оборачивать пищевой пленкой и утеплять плотными носками. Предоставлять маске полчаса.
Но не маслами едиными. Смягчать огрубевшую кожу пяток способны многие сочные овощи и фрукты:
- Превратите в пюре молодой кабачок. Густо покройте пятки, обмотайте бинтами или отрезами любой дышащей ткани. Через 20-30 минут снимите компресс, промойте ступни теплой водой и смажьте кремом.
- Измельчите некрупный свежий огурец. Добавьте в кашицу пару чайных ложек крахмала, покройте смесью пятки и оставьте на 20 минут. Позже омойте ноги чистой водой.
- Выжмите сок из лимона – понадобится столовая ложка. Смешайте с равным количеством крахмала, введите взбитый яичный белок. Распределите смесь на коже пяток, выдержите полчаса. Смыв образовавшуюся корочку, воспользуйтесь кремом питательного действия.
Также вы можете сочетать сок цитруса с кефиром и творогом: потребуется, соответственно, 2 чайных, 3-4 столовых ложки и 100 граммов. Маску необходимо удалять через 20 минут.
- Летом мы имеем возможность наводить красоту клубникой. Делая маски для лица, заодно уделяйте внимание и пяткам. Можете даже просто разминать свежие ягоды и наносить кашицу на чистую кожу стоп – за 15-20 минут кислоты размягчат любые огрубелости, вы легко приведете ножки в порядок с помощью пемзы.
- Легко вернет мягкость пяточкам медово-капустный компресс. Вечером хорошенько распарьте и смажьте кожу ступней натуральным мёдом, приложите сверху по капустному листу (можно немного размять для лучшего отделения сока), чем-нибудь зафиксируйте. Наутро омойте ноги теплой водой, и нежность пяток вам обеспечена.
- Смягчить и, при необходимости, заживить трещинки на пятках способен обычный картофель. Потрите клубень на мелкой терке, заправьте ложечкой оливкового масла и добавьте столько же мёда. Держите картофельную маску около 20 минут.
- Ярко выраженным смягчающим свойством отличаются свежие абрикосы. Разотрите мякоть 3-4 плодов в кашицу, перемешайте с 2 ложечками оливкового (или другого растительного) масла, немного прогрейте на водяной бане или слабом огне. Щедро смажьте огрубевшие пятки, укутайте целлофаном и подержите в тепле 20 минут.
Перекись водорода, завсегдатай домашней аптечки, тоже помогает смягчить кожу на пятках: сделайте двухчасовую примочку, разведя пероксид из расчета 1 часть на 5 частей теплой воды и пропитав два куска марли. После процедуры не забудьте обработать кожу кремом.
Вдвое меньше времени требуется другому аптечному смягчителю, глицерину. Смешайте 20 мл раствора с размоченным в воде и отжатым мякишем черного хлеба. Хорошенько разотрите, наложите однородную массу на пятки и оберните бинтами. Через час смойте теплой водой.
Если кожа пяток часто становится шершавой и грубой без видимых причин (вы не пренебрегаете педикюром, носите удобную обувь, не контактируете часто с хлорированной водой), это может быть признаком внутренних неполадок. Убедитесь в том, что вам хватает всех витаминов, не сбоит щитовидная железа и не развивается сахарный диабет.
Как смягчить грубую кожу на пятках в ванне
Отмачивать пятки в ванночках куда приятней и проще, чем подолгу держать компрессы (последние, к слову, рекомендуется накладывать не на сухую, а как раз таки на распаренную кожу). Для купания огрубевших пяток отлично подходят отвары таких растений, как ромашка, кора дуба, зверобой и шалфей. Усилить смягчающий и отшелушивающий эффект позволяет добавление морской соли или обыкновенной пищевой соды (расчет – около 3 столовых ложек на 5 литров).
Снова вспомним о силе натуральных масел, но теперь воздадим должное не жирным, а эфирным экстрактам. Для ухода за очень грубыми и шершавыми пятками наилучшим образом подходят вытяжки пачули, лаванды, иланг-иланга, сандалового дерева. Выбирайте любую по собственному желанию и добавляйте в теплую воду ванночки совместно с эмульгатором (веществом, способствующим растворению – им могут быть сливки, сметана, жирное молоко, мёд, та же соль).
Отметим лучшие составы ванночек, помогающих смягчить пятки:
♥ 2 литра молока, 100 граммов масла миндаля, 10 капель лимонного эфира, горсть засушенных цветков календулы. Растительное сырье требуется залить горячим молоком и настоять в течение получаса. После процеживания в теплую жидкость добавляется смесь миндального и лимонного масла. Принимать такую ванну пяточкам полагается четверть часа.
♥ 2 литра теплой воды, по столовой ложке нашатыря и стружки хозяйственного мыла, чайная ложка соды. Держать пятки в приготовленном растворе нужно около 20 минут.
♥ 1 литр подогретой воды, 2-3 столовые ложки яблочного уксуса. Эта слабокислотная ванночка ухаживает за кожей стоп в течение 15 минут.
♥ Из чисто эфирных комбинаций смягчать кожу пяток могут смеси иланг-иланга, пачули и лаванды (5-10, 2 и 3 капли, соответственно), а также сандала, розы и лаванды (совокупно столовая ложка на литр воды).
После ножной ванны пятки хорошо воспринимают обработку пемзой (запомните, что, в отличие от электрической и мелкоабразивной, обычную пемзу можно использовать только после распаривания!). Старайтесь действовать деликатно, так как размягчившуюся кожу легко травмировать. По завершении чистки обязательно втирайте теплое оливковое масло или наносите увлажняющий / питательный крем – если не планируете делать компресс.
Фирменная помощь сухим огрубевшим пяткам
В сочетании с хорошим смягчающим кремом для пяток компрессы и лечебные ванны становятся мощной силой, способной восстановить кожу за считанные дни. Выделим три лучших фирменных средства для увлажнения и питания после интенсивного ухода:
- Shea Butter Avocado Foot Cream Intensive Nourishing от Easy Spa. Великолепная тайская формула с маслами ши, авокадо и жожоба. Быстро вернет пяткам мягкость и гладкость, залечит микротрещинки, обеспечит стойкий эффект увлажнения.
- Крем для ног «Питание и Смягчение» от Eva Esthetic. Содержит те же экстракты ши и авокадо плюс суперпитательные масла оливы и аргании. Дополнительно состав усилен мочевиной – интенсивно увлажняющим компонентом для мгновенного смягчения кожи. Успешно борется с шершавостью пяток, способствует заживлению при растрескивании.
- Lemon Intensive Moisture Foot Cream от FarmStay.Крем с экстрактом лимона широкого действия: устраняет сухость и шелушение кожи стоп, питает и смягчает, снимает с натруженных ножек усталость.
Чтобы не приходилось думать о том, как смягчить пятки, ставшие сухими и грубыми, строго дважды в неделю обрабатывайте кожу стоп скрабом. Например, приготовленным из цедры лимона, чайной ложечки растительного масла и столовой ложки крупного сахара. Тщательно помассировав пяточки, дайте средству поухаживать за вами 7-10 минут, а после ополосните ноги водой.
