Автор книги: Оксана
Жанр книги: Нон-фикшн
О книге:
Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не
можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать
с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью пошаговых инструкций подскажет,
как изменить отношение к мыслям и чувствам, которые мешают жить. Даже если вам
кажется, что сил и времени на это совсем нет.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать
с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью пошаговых инструкций подскажет,
как изменить отношение к мыслям и чувствам, которые мешают жить. Даже если вам
кажется, что сил и времени на это совсем нет.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
На нашем сайте вы можете познакомиться с самыми интересными книгами. Мы собираем отличную коллекцию книг, которые доступны для читательниц. Изысканные любовные романы, прекрасные истории про попаданок, юмористические и совсем серьезные и философские произведения. На нашем сайте вы можете прочитать книги онлайн или скачать в формате fb2.
Полная версия книги Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг. Саммари
