Прыщи бывают даже у кошек. Но если хвостатым питомицам они не доставляют никаких хлопот, то женской половине человечества мириться с ними очень трудно. К счастью, существуют хорошие натуральные лосьоны, способные убирать высыпания быстро и бесследно. Однако прежде, чем перейдем к рассмотрению этих суперсредств, обратим внимание на один важный момент.
Еда – враг и помощник
Специальные маски и лосьоны здорово помогают в борьбе с прыщами, но если не искоренить причину появления акне, долго оставаться чистым лицо не будет. Как правило, состояние кожи ухудшается из-за неправильного питания – не зря говорят, что вредно увлекаться жирной, соленой, сладкой, острой едой. Наибольший вред несут продукты с высоким гликемическим индексом, то есть такие, которые резко повышают уровень сахара в крови. Одновременно с этим процессом усиливается выделение кожного сала – «подстегнутые» железы вырабатывают его сверх нормы, тем самым создавая благодатную почву для образования прыщей: в забитых порах комфортно жить и размножаться бактериям.
Высоким гликемическим индексом, увы, обладают многие вкусности: молочный шоколад, сдоба, бананы, финики, газировки, а также всё то, что принято назвать фастфудом. Не спорим, что отказаться от любимой еды и напитков чрезвычайно трудно, но урезать их количество в рационе и найти здоровые альтернативы точно в ваших силах.
Умеренность нужна и в отношении молочных продуктов: содержащиеся в них казеин и лактоза тоже провоцируют воспалительные заболевания. Не всё однозначно и с крупами, равно как и с макаронными изделиями: организм получает от них изрядную порцию глютена, мешающего нормальной работе кишечника. Результаты внутренних неполадок мы с неудовольствием отмечаем на лице.
Итак, набросаем список того, чего стоит употреблять поменьше ради сохранения чистоты и свежести лица:
– Белый хлеб и булочки
– картофель, особенно в виде чипсов
– макароны не из твердых сортов пшеницы
– крупы (в том числе в виде хлопьев), которые быстро развариваются
– молоко, включая обезжиренное, а также сыры и йогурты с наполнителями
– шоколад с низким содержанием какао-бобов
– конфеты, в том числе мармеладные
– сгущенка
– мюсли
– кукурузные хлопья
– попкорн
– арахис
– сладкие фрукты и сухофрукты
– газированные воды, пиво, вино, энергетические напитки, кофе.
Вы наверняка удивитесь, но шпинат, восхваляемый приверженцами правильного питания, тоже подпадает под категорию нежелательной еды. Дело в том, что наряду с железом, очень важным для красоты кожи, он содержит йод, который может сослужить плохую службу при склонности к образованию акне. Тем же «грешат» креветки, крабы и морская капуста, поэтому ими также злоупотреблять не стоит.
Ну а теперь отметим продукты, присутствие которых в рационе, напротив, желательно – они помогают улучшать обмен веществ и гормональный фон, способствуют активному заживлению кожи, содержат суперценные цинк, селен, клетчатку и полезные кислоты.
+ Цельнозерновые крупы и киноа
+ макароны и хлебцы из твердой пшеницы
+ нежирное мясо: индейка, телятина, очищенная от кожи курица
+ соя
+ нежирная рыба (форель, тилапия, окунь)
+ яйца
+ помидоры и томатная паста
+ овощи и фрукты зеленого цвета (в особенности яблоки, перец и капуста), а также богатая ретинолом морковь
+ бурые водоросли
+ кешью и миндаль
+ виноград
+ курага и чернослив
+ тыквенные и льняные семечки
+ грейпфрут, слива, черника, смородина и брусника
+ мелисса, розмарин, шалфей и тимьян
+ льняное масло
+ зеленый чай, цикорий и домашний какао-напиток.
Употребляя перечисленные продукты, вы поможете натуральным лосьонам справиться с прыщами в самый короткий срок, ведь запустите внутренние процессы очищения. Клетчатка, к примеру, ускорит выведение гормонов, заставляющих кожу испытывать стресс и реагировать избыточным выделением себума. А розмариновая кислота из состава упомянутых пряных трав быстро погасит очаги воспаления.
Рецепты эффективных домашних лосьонов от прыщей
Выяснив, какие продукты мешают лечению акне, а какие, напротив, становятся лучшими союзниками, перейдем к приготовлению очищающих средств для лица. Основу лосьона против прыщей может составлять минеральная или цветочная вода, спиртовой или водный настой лечебных трав, косметическое масло с противовоспалительными свойствами.
-1-
Отмерьте полстакана минералки, перелейте в стерильный флакончик. Добавьте пару чайных ложек масла шиповника, тщательно взболтайте полученный состав. Протирайте лицо пару раз в день, смачивая ватный диск.
-2-
Налейте в стеклянный сосуд 250 миллилитров розовой воды. Примешайте чайную ложку растительного глицерина, введите по 3 капли эфиров сандала и лаванды, а также капельку масла ромашки. Плотно закройте и тщательно встряхните емкость, дайте очищающему лосьону от прыщей настояться в течение суток. После обработки кожи можете сразу наносить увлажняющий крем.
-3-
Соедините 100 миллилитров подсолнечного масла с 30 миллилитрами качественной водки. Добавьте 2 чайных ложки спиртовой настойки календулы, по 3 капли эфирных масел герани, эвкалипта и чайного дерева. Данному средству приписывают мощный антисептический и противовоспалительный эффект. Чтобы не пересушить и без того проблемную кожу, масляно-спиртовой лосьон от прыщей рекомендуется наносить прицельно на область высыпаний. Сочетайте лечение с применением интенсивно увлажняющего крема.
-4-
Упомянутая настойка календулы широко используется в уходе за кожей, выделяющей чрезмерное количество себума и предрасположенной к акне. Приобретите в аптеке один пузырек, а заодно борный спирт (3 %) и таблетки левомицетина – популярного противовоспалительного препарата. Разотрите 6 пилюль в порошок, прежде чем перемешать со столовой ложкой спирта и настойкой ноготков. В итоге вы получите отличный лосьон, избавляющий жирную кожу от прыщей и нормализующий работу сальных желез. Наносите исключительно на места высыпаний, не чаще 3-х раз в день. Сверху можно наносить макияж.
-5-
Разломайте сушеные лавровые листья – их понадобится 100 граммов. Высыпьте в стеклянную (желательно, темную) бутылку и залейте водкой. Плотно укупорьте, отправьте лосьон в холодильник на 3 недели. Ввиду высокой концентрации, такое средство нельзя использовать в масштабе всего лица, иначе кожа будет раздражена и пересушена. Наносите точечно на прыщи ватной палочкой.
Если вам не подходят спиртовые составы, сочетайте лаврушку с аптечной ромашкой. Отмерьте, соответственно, 100 и 200 граммов, залейте приготовленное сырье литром крутого кипятка и оставьте настаиваться под крышкой. После процедите, тщательно отжимая распаренные растения. Протирайте личико по утрам и вечерам.
-6-
Масляный лосьон против прыщей тоже умеет экстренно подавлять воспаления и возвращать лицу чистый, здоровый вид. Основой служит воск жожоба – признанный эксперт в лечении высыпаний, трещинок и раздражений на коже. В столовой ложке масла, называемого жидким золотом, нужно развести по 3 капли эфиров лаванды и чайного дерева. Полученной смесью смазывайте лицо регулярно утром и вечером – вы будете приятно удивлены результатом!
Лосьоны для лица от прыщей, приготовляемые в домашних условиях, следует хранить в удаленном – прохладном и неосвещаемом, — месте. Плотно закрывайте бутылочку и хорошенько взбалтывайте состав перед каждым использованием.
Помните о том, что для разгромной победы над прыщами нужно не только применять наружные лечебные средства, но и работать над решением внутренних проблем. Постарайтесь скорректировать питание и заручиться поддержкой продуктов, способных предупреждать и быстро гасить воспаления.
