Автор книги: Оксана
Жанр книги: Нон-фикшн
О книге:
Взять жизнь в собственные руки и успешно решать проблемы — то, чему можно
научиться, путешествуя по жизни с этой книгой. А заодно разобраться, что такое тревога
и как с ней справляться. Что делать, когда настроение кошмарное, а мир кажется
опасным и чуждым. Как вытряхнуть из головы скверные и навязчивые мысли, наладить
отношения, понять себя и других людей, стать увереннее в себе. Авторы помогут тебе
научиться использовать свои внутренние ресурсы, когда кажется, что нет ни сил, ни
желания что-то менять.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
научиться, путешествуя по жизни с этой книгой. А заодно разобраться, что такое тревога
и как с ней справляться. Что делать, когда настроение кошмарное, а мир кажется
опасным и чуждым. Как вытряхнуть из головы скверные и навязчивые мысли, наладить
отношения, понять себя и других людей, стать увереннее в себе. Авторы помогут тебе
научиться использовать свои внутренние ресурсы, когда кажется, что нет ни сил, ни
желания что-то менять.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
На нашем сайте вы можете познакомиться с самыми интересными книгами. Мы собираем отличную коллекцию книг, которые доступны для читательниц. Изысканные любовные романы, прекрасные истории про попаданок, юмористические и совсем серьезные и философские произведения. На нашем сайте вы можете прочитать книги онлайн или скачать в формате fb2.
Полная версия книги Твоя жизнь — твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз. Саммари
