Флоатинг – антистрессовая СПА-процедура, при которой клиент расслабляется в специальной депривационной камере или капсуле, наполненной водой с английской солью. Уровень жидкости составляет всего 25 см, а температура держится на отметке, соответствующей естественной температуре тела. Всё организуется так, чтобы клиент ощущал себя предельно комфортно: огражденный от световых раздражителей и любых звуков извне, он проводит время в уединении, свободно и легко качаясь на поверхности воды. Чтобы держаться на плаву, не нужно прилагать никаких усилий, ведь раствор из-за большого количества соли получается очень плотным, подобным водам Мертвого моря.
При желании в начале сеанса можно послушать приятную музыку или заказать массаж – это поможет «отключить мозги» и настроиться на безмятежный отдых. Для полной изоляции от суетной внешней среды дверь в камеру плотно закрывается, хотя и здесь при необходимости делают исключение. В идеале, «дрейфующего» должна окружать непроглядная тьма, чтобы вообще ничто не отвлекало, и он прислушивался к собственным внутренним ритмам – дыханию и сердцебиению. Состояние, когда органы чувств не испытывают внешних воздействий, называется сенсорной депривацией. Время в такие минуты словно останавливается, по завершении сеанса одним кажется, будто они релаксировали в камере чуть ли не месяц, а другие удивляются тому, что, по ощущениям, пробыли там считанные секунды.
За час, проведенный в отрешенном свободном «парении», настроение и самочувствие заметно улучшаются: отступает хроническая усталость, уходит нервозность, возвращается оптимистичный настрой. Такая перезагрузка и является целью проведения флоатинга: он призван помогать людям, подверженным частым стрессам, легко впадающим в уныние и депрессию, ощущающим повышенную тревожность и раздражительность. Впрочем, есть не только психологические показания к процедуре – качание на водной поверхности укрепляет мышцы спины и одновременно расслабляет всё тело, что оценит любой спортсмен, испытывающий силовые перегрузки. В процессе дрейфа улучшается циркуляция крови, отступает изматывающая боль в шее и конечностях.
Людям умственного труда флоатинг тоже очень полезен: помогает привести мысли в порядок, снять нервное напряжение, избавиться от отвлекающих негативных эмоций, сгенерировать свежие идеи. Нельзя не отметить и благотворное влияние на внешность. Длительный контакт с водой, обогащенной за счет соли магнием и серой, способствует:
— Смягчению и оздоровлению кожи;
— выведению из организма лишней жидкости вместе с токсинами (как следствие – устранению отеков и уменьшению целлюлита);
— укреплению волос и ногтей.
Давая возможность почувствовать себя невесомым, флоатинг стимулирует выработку гормонов радости. Он отлично приводит в тонус и при этом полностью безопасен, поэтому практикуется даже беременными.
